Το functional trainer είναι ένα μηχάνημα που κατασκευάζεται από την Keiser στις Ηνωμένες πολιτείες της Αμερικής, και χρησιμοποιείται για αποκατάσταση, Functional training και Performance training.
Δηλαδή σε αυτό μπορούν να εκτελεστούν ασκήσεις κινητικής αποκατάστασης, μιμητικές κινήσεις όλων των αθλημάτων, καθώς και οποιαδήποτε άσκηση θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε σε μία τροχαλία στο γυμναστήριο. Η καινοτομία του είναι ότι δε χρησιμοποιεί τεχνολογία με βάρη αλλά πνευματική τεχνολογία (air training), το οποίο σημαίνει ότι ο ασκούμενος καλείται να βάλει δύναμη σε έναν εξειδικευμένο μηχανισμό πίεσης αέρα σε ένα έμβολο.
Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνολογίας είναι ότι μπορούμε να γυμναστούμε σε οποιαδήποτε αντίσταση και σε οποιαδήποτε ταχύτητα με ασφάλεια, και διπλάσια αποτελέσματα σε σχέση με ένα συμβατικό μηχάνημα δύναμης. Επίσης, δίνεται η δυνατότητα να αυξομειώνουμε την αντίσταση ανά 100 γραμμάρια, πράγμα που μας δίνει ακρίβεια και σταθερότητα.
Η ρύθμιση του βάρους μπορεί να γίνει και κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης από τον ασκούμενο, πράγμα που δίνει συγκρητικό προπονητικό πλεονέκτημα.
Δηλαδή, μπορώ να ξεκινήσω μία άσκηση με συγκεκριμένη αντίσταση, και προοδευτικά να μειώνω όσο κουράζεται ο ασκούμενος, ή το ανάποδο. Επίσης, εάν βάλω λανθασμένο φορτίο, δε χρειάζεται να σταματήσω την άσκηση και να ξεκινήσω ξανά, αλλά απλά να το αλλάξω επιτόπου είτε αυξάνοντας, είτε μειώνοντας το φορτίο. Οι επαγγελματίες που εμπιστεύονται το Functional trainer της Keiser σαν προπονητικό εργαλείο, είναι αμέτρητοι. Αρκεί μόνο να αναφέρουμε τις μισές ομάδες του NBA και του NFL, την εθνική Γερμανίας, Βραζιλίας, Αγγλίας στο ποδόσφαιρο, τη Barcelona και τη Real Μαδρίτης, τη Boca Juniors, τη Bayern Μονάχου, τη Roma, τη Μάντσεστερ Σίτι καθώς και πολλά θεραπευτικά κέντρα στην ευρώπη και στην Αμερική.
Το functional trainer είναι ένα μηχάνημα που κατασκευάζεται από την Keiser στις Ηνωμένες πολιτείες της Αμερικής, και χρησιμοποιείται για αποκατάσταση, Functional training και Performance training.
Δηλαδή σε αυτό μπορούν να εκτελεστούν ασκήσεις κινητικής αποκατάστασης, μιμητικές κινήσεις όλων των αθλημάτων, καθώς και οποιαδήποτε άσκηση θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε σε μία τροχαλία στο γυμναστήριο. Η καινοτομία του είναι ότι δε χρησιμοποιεί τεχνολογία με βάρη αλλά πνευματική τεχνολογία (air training), το οποίο σημαίνει ότι ο ασκούμενος καλείται να βάλει δύναμη σε έναν εξειδικευμένο μηχανισμό πίεσης αέρα σε ένα έμβολο.
Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνολογίας είναι ότι μπορούμε να γυμναστούμε σε οποιαδήποτε αντίσταση και σε οποιαδήποτε ταχύτητα με ασφάλεια, και διπλάσια αποτελέσματα σε σχέση με ένα συμβατικό μηχάνημα δύναμης. Επίσης, δίνεται η δυνατότητα να αυξομειώνουμε την αντίσταση ανά 100 γραμμάρια, πράγμα που μας δίνει ακρίβεια και σταθερότητα.
Η ρύθμιση του βάρους μπορεί να γίνει και κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης από τον ασκούμενο, πράγμα που δίνει συγκρητικό προπονητικό πλεονέκτημα.
Δηλαδή, μπορώ να ξεκινήσω μία άσκηση με συγκεκριμένη αντίσταση, και προοδευτικά να μειώνω όσο κουράζεται ο ασκούμενος, ή το ανάποδο. Επίσης, εάν βάλω λανθασμένο φορτίο, δε χρειάζεται να σταματήσω την άσκηση και να ξεκινήσω ξανά, αλλά απλά να το αλλάξω επιτόπου είτε αυξάνοντας, είτε μειώνοντας το φορτίο. Οι επαγγελματίες που εμπιστεύονται το Functional trainer της Keiser σαν προπονητικό εργαλείο, είναι αμέτρητοι. Αρκεί μόνο να αναφέρουμε τις μισές ομάδες του NBA και του NFL, την εθνική Γερμανίας, Βραζιλίας, Αγγλίας στο ποδόσφαιρο, τη Barcelona και τη Real Μαδρίτης, τη Boca Juniors, τη Bayern Μονάχου, τη Roma, τη Μάντσεστερ Σίτι καθώς και πολλά θεραπευτικά κέντρα στην ευρώπη και στην Αμερική.