Ένα από τα πλέον δημοφιλή θεραπευτικά μέσα τα τελευταία χρόνια είναι η εφαρμογή kinesio taping,ή αλλιώς κινησιοταινίας. Σύμφωνα με αυτή την τεχνική, η περίδεση ελαστικών λωρίδων σε περιοχές του σώματος που έχουν τραυματιστεί βοηθά σημαντικά στη μυϊκή ενεργοποίηση και στη διαδικασία επούλωσης. Η τεχνική ανακαλύφθηκε από τον Dr Kenzo Kase το 1970 και έκτοτε εξελίχθηκε σε μια από τις πλέον χρησιμοποιούμενες τεχνικές για την επιτάχυνση της επούλωσης και της μυϊκής ανατροφοδότησης.

 

Τι είναι το kinesiotaping και πώς λειτουργεί

Το kinesio tape είναι μια ελαστική, βαμβακερή, υποαλλεργική και αδιάβροχη ταινία που εφαρμόζει στο δέρμα στην περιοχή που έχει τραυματιστεί και βοηθά στη θεραπεία του τραύματος και στην μείωση του πόνου ενώ παράλληλα υποστηρίζει χωρίς να περιορίζει τις κινήσεις του σώματος. Η ταινία έχει την ιδιότητα μετά την τοποθέτησή της να ανυψώνει ελαφρώς το δέρμα δημιουργώντας μικρές πτυχές διευκολύνοντας τη ροή του αίματος. Με τον τρόπο αυτό το τραύμα επουλώνεται γρηγορότερα και ο πόνος μειώνεται.

 

Τα πλεονεκτήματα του kinesio taping

Η μέθοδος του kinesio taping αποδεικνύεται σημαντικός σύμμαχος στην αποκατάσταση και τη βελτίωση της απόδοσης καθώς:

• Βελτιώνει την ιδιοδεκτικότητα

• Βελτιώνει την κιναισθησία

• Μειώνει τον πόνο

• Μειώνει την μυϊκή κόπωση

• Μειώνει το οίδημα

• Ενεργοποιεί το νευρομυϊκό σύστημα

• Βελτιώνει την αιματική μικροκυκλοφορία τοπκά

• Βελτιώνει τη λεμφική παροχέτευση

• Βελτιώνει την ποιότητα του ουλώδους ιστού

 

Πότε εφαρμόζεται το Kinesio Taping

Η μέθοδος kinesio taping μπορεί να εφαρμοστεί επιτυχώς σε παθήσεις και καταστάσεις όπως:

• Αθλητικές κακώσεις (θλάση, αιμάτωμα, συνδεσμικές κακώσεις, χονδοπάθεια)

• Εμβιομηχανικές αποκλίσεις (σκολίωση, κύφωση, λόρδωση, ευθιασμός, ραιβά η βλαισά ισχία, ραιβά ή βλαισά γόνατα, ραιβοποδία, βλαισοποδία)

• Ραιβόκρανο

• Πελματιαία απονευρωδίτιδα

• Μυϊκούς σπασμούς

• Αρθρική αστάθεια και αρθρίτιδα

• Τοπικός πόνος

• Τενοντοπάθειες

• Σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου

• Σύνδρομο τριβής λαγοκνημιαίας ταινίας

• Νευρολογικές καταστάσεις και παθήσεις (Parkison, νοητική υστέρηση, ημιπληγία, ημιπάρεση, σπαστικότητα, υποτονία, ατροφία, αστάθεια)

• Εγκυμοσύνη

• Πόνος φάντασμα

• Ψυχοσωματικές εκδηλώσεις

 

Αν και η αποτελεσματικότητα του kinesio taping δεν έχει ερευνηθεί αρκετά, εντούτοις μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος στα χέρια του φυσικοθεραπευτή βελτιώνοντας τον τρόπο λειτουργίας των αρθρώσεων και των μυών, μειώνοντας τον πόνο και βελτιώνοντας τοπικά την αιματική ροή. Παρόλο που θεωρείται εύκολη η τοποθέτησή τους και υπάρχουν ελάχιστες αντενδείξεις και προφυλάξεις χρήσης, πρέπει οι ταινίες να τοποθετούνται από φυσικοθεραπευτή μετά από φυσική αξιολόγηση ώστε να επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.