Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΙΟΥ ΠΟΝΟΥ

Η φυσικοθεραπεία επικεντρώνεται στη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη των κινητικών διαταραχών. Οι φυσικοθεραπευτές χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές και προσεγγίσεις για να βοηθήσουν τα άτομα να διαχειριστούν και να μειώσουν τον πόνο. Η φυσικοθεραπεία είναι μια ασθενοκεντρική προσέγγιση που περιλαμβάνει τη συνεργασία με το άτομο για την κατανόηση του πόνου του και την ανάπτυξη ενός ολοκληρωμένου σχεδίου φροντίδας.

Ο ρόλος της Φυσικοθεραπείας

Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή  στη διαχείριση του χρόνιου πόνου είναι πολύπλευρος.

• Ένα από τα πρώτα βήματα στη διαδικασία της φυσικοθεραπείας είναι η ενδελεχής αξιολόγηση του πόνου και των σωματικών ικανοτήτων του ατόμου. Η αξιολόγηση αυτή βοηθά τον φυσικοθεραπευτή να κατανοήσει τα υποκείμενα αίτια του πόνου και να καθορίσει την καλύτερη πορεία δράσης για τη θεραπεία. Μόλις ολοκληρωθεί η αξιολόγηση, ο φυσικοθεραπευτής θα αναπτύξει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία τεχνικών, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, της δια χειρός θεραπεία (manual therapy) και της εκπαίδευσης.
• Η άσκηση αποτελεί κρίσιμο συστατικό της φυσιοθεραπείας για τον χρόνιο πόνο. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της κινητικότητας και στην αύξηση της δύναμης. Οι φυσικοθεραπευτές θα αναπτύξουν ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες και ικανότητες του ατόμου. Το πρόγραμμα αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις εύρους κίνησης, διατάσεις, ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστικές δραστηριότητες.
• Η δια χειρός θεραπεία (manual therapy) είναι ένα άλλο σημαντικό στοιχείο της φυσιοθεραπείας για τον χρόνιο πόνο. Περιλαμβάνει τη χρήση τεχνικών με τα χέρια για τη βελτίωση της λειτουργίας των μυών, των αρθρώσεων και των ιστών. Οι τεχνικές μπορεί να περιλαμβάνουν μάλαξη, κινητοποίηση των αρθρώσεων και κινητοποίηση των μαλακών μορίων. Αυτές οι τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της επούλωσης.
• Η επανεκπαίδευση αποτελεί επίσης σημαντική πτυχή της φυσικοθεραπείας για τον χρόνιο πόνο. Οι φυσιοθεραπευτές θα εκπαιδεύσουν τα άτομα σχετικά με την κατάστασή τους, τις αιτίες του πόνου και τι μπορεί να γίνει για τη διαχείρισή του. Αυτή η εκπαίδευση μπορεί να περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη στάση του σώματος, τη μηχανική του σώματος και τις στρατηγικές διαχείρισης του πόνου. Εκπαιδεύοντας τα άτομα σχετικά με την κατάστασή τους, οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να τα ενδυναμώσουν ώστε να πάρουν τον έλεγχο του πόνου τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.
• Ο απώτερος στόχος της φυσικοθεραπείας, ωστόσο, θα είναι να βοηθήσει τους ασθενείς να μάθουν πώς να αυτοδιαχειρίζονται την κατάστασή τους. Πρόκειται για την ανάπτυξη δεξιοτήτων που επιτρέπουν στα άτομα να αναλάβουν τον έλεγχο του πόνου τους και αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό και αποτελεσματικό μέρος της διαχείρισης του χρόνιου πόνου. Η αυτοδιαχείριση περιλαμβάνει τη εκμάθηση του τρόπου λειτουργίας του σώματος και του πόνου, κατανόηση του τι πυροδοτεί τον πόνο, χρήση στρατηγικών ενεργητικής διαχείρισης, ανάπτυξη στρατηγικών για τη διαχείριση των εξάρσεων, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και μείωση της κόπωσης, μείωση της εξάρτησης από τα φάρμακα κατά του πόνου.

Συμπερασματικά, η φυσικοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική, μη επεμβατική προσέγγιση για τη διαχείριση και τη μείωση του χρόνιου πόνου. Η φυσικοθεραπεία είναι μια ασθενοκεντρική προσέγγιση που εστιάζει στις συγκεκριμένες ανάγκες και στόχους του ατόμου. Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό άσκησης, δια χειρός θεραπεία (manual therapy) και επανεκπαίδευσης, οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να διαχειριστούν τον πόνο τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.