Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που οδηγούν κάποιον στον φυσικοθεραπευτή, ακόμη και όταν δεν έχει προηγηθεί κάποιος εμφανής τραυματισμός. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι νιώθουν ενόχληση, δυσκαμψία ή πόνο στο γόνατο χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιος τραυματισμός, και αυτό είναι που προκαλεί ανησυχία. Στην πραγματικότητα, ο πόνος στο γόνατο χωρίς...Read More

Ο πόνος στον αυχένα αποτελεί ένα από τα πιο συχνά μυοσκελετικά προβλήματα της σύγχρονης εποχής. Επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών και συχνά σχετίζεται με τον τρόπο ζωής, την εργασία και τις καθημερινές συνήθειες. Η πολύωρη χρήση υπολογιστή, η συνεχής ενασχόληση με το κινητό, η έλλειψη κίνησης και το αυξημένο άγχος δημιουργούν ένα περιβάλλον που ευνοεί...Read More

Νευροδυναμικές δυσλειτουργίες και φυσικοθεραπεία Οι νευρολογικές ενοχλήσεις, όπως το μούδιασμα, το κάψιμο, το μυρμήγκιασμα ή ο πόνος που «ταξιδεύει» κατά μήκος ενός άκρου, αποτελούν συχνό λόγο επίσκεψης σε επαγγελματίες υγείας. Πολλές φορές τα συμπτώματα αυτά αποδίδονται αποκλειστικά σε πίεση νεύρου ή σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, σε αρκετές περιπτώσεις, η αιτία σχετίζεται με αυτό...Read More

Το σύνδρομο γλουτιαίας αμνησίας αποτελεί μια ολοένα πιο συχνή δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, που σχετίζεται άμεσα με τον τρόπο ζωής και κυρίως με την πολύωρη καθιστική στάση. Παρότι δεν πρόκειται για «ασθένεια» με την κλασική έννοια, το σύνδρομο γλουτιαίας αμνησίας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα σημαντικό πόνο και περιορισμούς στη λειτουργικότητα, καθώς επηρεάζουν τη μέση,...Read More

Το σύνδρομο ταρσιαίου σωλήνα αποτελεί μία σχετικά λιγότερο γνωστή αλλά σημαντική νευρολογική πάθηση του κάτω άκρου, η οποία μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στο πόδι και σημαντικό περιορισμό της καθημερινής δραστηριότητας καθώς το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο υφίσταται πίεση μέσα στον ταρσιαίο σωλήνα, μια στενή ανατομική περιοχή στην εσωτερική πλευρά του αστραγάλου. Η πίεση αυτή μπορεί...Read More

Τετράγωνος οσφυϊκός μυς και χρόνιος πόνος στη μέση. Πώς βοηθά η Φυσικοθεραπεία; Ο πόνος στη μέση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Παρότι πολλές φορές αποδίδεται σε προβλήματα των σπονδύλων ή των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συχνά η πραγματική αιτία βρίσκεται στους μυς που υποστηρίζουν την οσφυϊκή μοίρα...Read More

Το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς τραυματισμούς υπέρχρησης που εμφανίζονται σε δρομείς, ποδηλάτες και γενικά σε άτομα που περπατούν ή αθλούνται συστηματικά. Χαρακτηρίζεται από πόνο στην εξωτερική πλευρά του γόνατος και συνδέεται με την υπερφόρτιση της λαγονοκνημιαίας ταινίας, μιας ισχυρής συνδεσμικής δομής που εκτείνεται κατά μήκος της έξω πλευράς του μηρού....Read More

Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο συχνές παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες. Κατά την οστεοπόρωση η οστική μάζα μειώνεται και η ποιότητα του οστού επιδεινώνεται, με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα. Παρότι πολλοί συνδέουν την οστεοπόρωση αποκλειστικά με τη γήρανση, στην πραγματικότητα η πρόληψη και...Read More

Μυϊκές ανισορροπίες: Η κρυφή αιτία πίσω από τους χρόνιους πόνους Στη σύγχρονη καθημερινότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν υιοθετήσει ένα πρότυπο ζωής που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, παρατεταμένη καθιστική στάση, έλλειψη ποικιλίας στην κίνηση και επιλεκτική ενδυνάμωση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων. Το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται συχνά μυϊκές ανισορροπίες, οι οποίες είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες...Read More

Καθιστική εργασία και μυοσκελετικές διαταραχές. Ποιος είναι ο ρόλος της Φυσικοθεραπείας; Η σύγχρονη καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από δραστηριότητες που περιορίζουν την κινητικότητα του σώματος. Η καθιστική εργασία, αν και απαραίτητη σε πολλούς τομείς, έχει εξελιχθεί σε έναν από τους βασικότερους παράγοντες εμφάνισης χρόνιων μυοσκελετικών προβλημάτων. Η πολύωρη παραμονή μπροστά από έναν υπολογιστή ή σε ένα γραφείο...Read More