Η αναπνοή είναι μια φυσική ενέργεια, κάτι που κάνουμε ασυνείδητα και χωρίς να το σκεφτόμαστε ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του πόνου. Όταν βιώνουμε πόνο, το σώμα μας τείνει να σφίγγεται και η αναπνοή μας γίνεται ρηχή και γρήγορη. Αυτός ο τύπος αναπνοής, γνωστός ως υπεραερισμός, μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει...Read More