Ο πόνος είναι μια σύνθετη και καθολική ανθρώπινη εμπειρία που χρησιμεύει ως προειδοποιητικό σήμα για την προστασία από πιθανή βλάβη ή τραυματισμό. Μπορεί να είναι οξύς ή χρόνιος και ποικίλλει σε ένταση και διάρκεια. Ο πόνος κατηγοριοποιείται με βάση διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των υποκείμενων αιτιών, των χαρακτηριστικών και της διάρκειάς του. Ποιες είναι οι πιο...Read More

Ο πόνος, είτε οξύς είτε χρόνιος, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική μας ευεξία. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή και οι παραδοσιακές τεχνικές αντιμετώπισης του πόνου παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση της δυσφορίας, η αξιοποίηση της δύναμης της αναπνοής μας μέσω τεχνικών αναπνοής μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο σύμμαχο στη διαχείριση του πόνου.Read More

Ο διαλογισμός, μια αρχαία πρακτική με αποδεδειγμένα οφέλη για τη συνολική ευημερία, έχει αναδειχθεί σε ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση του πόνου.Read More

Μια κοινή ανησυχία για τους ηλικιωμένους είναι η σαρκοπενία. Η σαρκοπενία αναφέρεται στη σταδιακή και προοδευτική απώλεια της σκελετικής μυϊκής μάζας, της δύναμης και της λειτουργικότητας. Αυτή η κατάσταση που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική ποιότητα ζωής και την ανεξαρτησία ενός ατόμου.Read More

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια αγχωτική εμπειρία, ωστόσο η προ-αποκατάσταση πριν από το χειρουργείο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά πολλούς από τους τομείς της διαδικασίας αποθεραπείας μετά την επέμβαση.Η προ-αποκατάσταση αναφέρεται στη διαδικασία προετοιμασίας των ασθενών για τη χειρουργική επέμβαση μέσω στοχευμένων παρεμβάσεων, και η φυσιοθεραπεία διαδραματίζει ζωτικό ρόλο σε αυτό.Read More

Η πτερυγοειδής ωμοπλάτη περιγράφει την ανώμαλη προεξοχή ή κίνηση της ωμοπλάτης όπου το μέσο ή το πλάγιο όριο της ωμοπλάτης προεξέχει υπερβολικά. Αυτό μπορεί να προκαλείται εξαιτίας διαφόρων παραγόντων όπως μυϊκές ανισορροπίες, νευρική δυσλειτουργία κ.α.Read More

Η πτερυγοειδής ωμοπλάτη περιγράφει την ανώμαλη προεξοχή ή κίνηση της ωμοπλάτης όπου το μέσο ή το πλάγιο όριο της ωμοπλάτης προεξέχει υπερβολικά. Αυτό μπορεί να προκαλείται εξαιτίας διαφόρων παραγόντων όπως μυϊκές ανισορροπίες, νευρική δυσλειτουργία κ.α.Read More

Η υδροθεραπεία αποτελεί μια εξειδικευμένη μορφή αποκατάστασης που χρησιμοποιεί τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού για την ενίσχυση της ανάρρωσης και την προώθηση της συνολικής ευεξίας. Η συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση προσφέρει μια σειρά από οφέλη για τους ασθενείς που υποβάλλονται σε αποκατάσταση για διάφορες παθήσεις, όπως η ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση, οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί και...Read More

Η παραλία είναι ο κορυφαίος προορισμός για όσους αναζητούν χαλάρωση, διασκέδαση και υπαίθριες δραστηριότητες, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Κολύμβηση, περπάτημα, τρέξιμο, ρακέτες και beach volley βρίσκονται στο… μενού των δραστηριοτήτων που απολαμβάνουν να κάνουν όσοι επισκέπτονται την παραλία. Ωστόσο, αυτές οι δραστηριότητες στην παραλία μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς οι οποίοι μπορεί να κυμαίνονται από...Read More

Η υπερκύφωση, γνωστή και ως καμπούρα Dowager’s (Dowager’s Hump), είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική καμπυλότητα του άνω μέρους της πλάτης προς τα εμπρός, η οποία οδηγεί σε μια στρογγυλεμένη ή καμπουριασμένη στάση του σώματος. Προσβάλλει συνήθως τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, ιδίως τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.Read More