Τι προκαλεί την πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η ηλικία φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της πάθησης καθώς με το πέρασμα των χρόνων το πέλμα χάνει την ικανότητά του να απορροφά τους κραδασμούς και έτσι προκαλείται η πελματιαία απονευρωσίτιδα. Άλλες αιτίες εμφάνισης της πάθησης είναι:
-
Η ορθοστασία
-
Το αυξημένο σωματικό βάρος
-
Η παχυσαρκία
-
Οι σφιχτοί μύες στη γαστροκνημία
-
Η έντονη καταπόνηση
-
Τα ακατάλληλα υποδήματα
-
Η κοιλοποδία
-
Η πλατυποδία
-
Η βλαισοποδία
-
Τραυματισμοί που επαναλαμβάνονται
-
Σακχαρώδης διαβήτης κ.α
Ποια είναι τα συμπτώματα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα συνήθως εμφανίζεται με τη μορφή:
-
Πόνου στη φτέρνα και κυρίως στο εσωτερικό της, στη διάρκεια της βάδισης και μπορεί να εμφανιστεί είτε στο ένα πόδι είτε σταδιακά και στα δύο
-
Πόνου με εφαρμογή πίεσης στην περιοχή
-
Πόνου στα πρώτα βήματα της ημέρας
Όταν το πόδι κινητοποιηθεί ο πόνος συνήθως υποχωρεί αλλά αν ο ασθενής δεν αντιμετωπίσει την κατάσταση ο πόνος χειροτερεύει.
Πώς αντιμετωπίζεται η πελματιαία απονευρωσίτιδα
Η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί ποικιλοτρόπως ανάλογα με τη σοβαρότητά της. οι συνηθέστεροι τρόποι αντιμετώπισης είναι:
-
Ανάπαυση και διακοπή της (αθλητικής) δραστηριότητας
-
Θεραπευτική άσκηση (διατατικές ασκήσεις, ασκήσεις νευρομυϊκής συναρμογής – συντονισμού – ισορροπίας – ιδιοδεκτικότητας – κιναισθησίας)
-
Χρήση ορθωτικών σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πελματογραφήματος και της γωνιομέτρησης (που προηγούνται)
-
Χρήση νάρθηκα τις νυχτερινές ώρες
-
Δια χειρός θεραπεία
-
Περίδεση (kinesio taping)
-
Φυσικά μέσα (υπέρηχο,παγοθεραπεία, laser, tens κ.α)
-
Φαρμακευτική αγωγή
-
Χειρουργική επέμβαση, σε σοβαρές περιπτώσεις.
Πολύ συχνά η πελματιαία απονευρωσίτιδα υποχωρεί με τους παραπάνω τρόπους μετά από λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Πολύτιμος σύμμαχος για να συμβεί αυτό είναι και η απώλεια βάρους στα παχύσαρκα άτομα αλλά και η χρήση κατάλληλων υποδημάτων.
