Η αναπνοή είναι μια φυσική ενέργεια, κάτι που κάνουμε ασυνείδητα και χωρίς να το σκεφτόμαστε ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του πόνου. Όταν βιώνουμε πόνο, το σώμα μας τείνει να σφίγγεται και η αναπνοή μας γίνεται ρηχή και γρήγορη. Αυτός ο τύπος αναπνοής, γνωστός ως υπεραερισμός, μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει...Read More

Το σύνδρομο os trigonum, γνωστό και ως σύνδρομο πρόσκρουσης ποδοκνημικής, αναφέρεται στην κλινική εκείνη κατάσταση κατά την οποία η άρθρωση της οπίσθιας ποδοκνημικής (το οπίσθιο τμήμα του αστραγάλου) εμφανίζει πόνο που επιδεινώνεται με την κίνηση και περιορίζει το πλήρες εύρος λειτουργίας της άρθρωσης. Το σύνδρομο είναι συχνό κυρίως σε χορευτές μπαλέτου και ποδοσφαιριστές λόγω υπέρχρησης...Read More

Ένα πρόγραμμα φυσικοθεραπείας, εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασθενούς και του τραυματισμού που αντιμετωπίζει προσφέρει ταχύτερη και πληρέστερη αποκατάσταση ώστε να επανέλθει με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο στις καθημερινές ή/και αθλητικές του δραστηριότητες. Πόσο συχνά όμως πρέπει να κάνουν οι ασθενείς φυσικοθεραπείες, υπάρχει ιδανική συχνότητα φυσικοθεραπειών και ποια είναι αυτή;Read More

Ως φυσικοθεραπεία ορίζεται ο κλάδος της επιστήμης που ασχολείται κυρίως με τη φυσική αποκατάσταση και πρόληψη. Η διαδικασία περιλαμβάνει τη χρήση μηχανικών κινήσεων και δυνάμεων για την αποκατάσταση βλαβών και την προώθηση της λειτουργίας, της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής. Ολοκληρώνεται με τη χρήση προσεκτικής εκτίμησης, αξιολόγησης, πρόγνωσης και φυσικής παρέμβασης. Διενεργείται από πτυχιούχους φυσικοθεραπευτές...Read More

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια από τις πιο σημαντικές και πιο όμορφες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας ωστόσο μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα ή δυσκολίες τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό. Ο πόνος ή οι τραυματισμοί στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, η ακράτεια ούρων, και η εξασθένιση του πυελικού εδάφους αποτελούν συχνά προβλήματα...Read More

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Εκτός από την ξεκούραση που προσφέρει, αναζωογονεί τις λειτουργίες του οργανισμού ενώ επιτρέπει στα κύτταρα και τους ιστούς να θεραπεύονται και ξεπερνούν τυχόν μικρού μεγέθους προβλήματα που αντιμετωπίζουν.Read More

Η κορτιζόλη είναι ευρύτερα γνωστή ως η ορμόνη του στρες, καθώς συχνά έχει κατηγορηθεί ότι αυξάνει τα συμπτώματα του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Η Φυσικοθεραπεία με ποικίλες τεχνικές μπορεί να μειώσει την κορτιζόλη και να απελευθερώσει όλα εκείνα τα θετικά συναισθήματα και τη χαλάρωση που επιφέρει η μείωση του στρες.Read More

Σε πολλά περιστατικά που έχουν ανάγκη αποκατάστασης, είναι απαραίτητη η συνεργασία πολλών ειδικοτήτων προκειμένου αυτή η αποκατάσταση να είναι πλήρης και ολοκληρωμένη. Έτσι ο ασθενής θα μπορέσει να επανέλθει όσο το δυνατόν συντομότερα και πιο αποτελεσματικά στην καθημερινότητα και τις συνήθειές του. Έτσι καταρτίζεται μια διεπιστημονική ομάδα αποκατάστασης.Read More

Η αποκατάσταση των εγκαυμάτων είναι δύσκολη και απαιτεί τόσο χρόνο όσο και τη συνεργασία πολλών ειδικών υγείας προκειμένου η αποκατάσταση να είναι πλήρης και αποτελεσματική. Ανάμεσα σε αυτές τις ειδικότητες είναι και εκείνη της Φυσικοθεραπείας, η οποία μπορεί να βοηθήσει τους εγκαυματίες με διάφορους τρόπους.Read More

Ως σύνδρομο Sudeck ορίζεται το οίδημα που εμφανίζεται στον ώμο, στο άνω ή στο κάτω άκρο κάποιες εβδομάδες μετά από κάποια χειρουργική επέμβαση ή έναν τραυματισμό. Μετά τον χρόνο που χρειάζεται για την πώρωση ενός κατάγματος ή την επούλωση ενός τραυματισμού (συνήθως 6 εβδομάδες) το άκρο θα πρέπει να βελτιώνεται σε όψη αλλά και σε...Read More