Η παραλία είναι ο κορυφαίος προορισμός για όσους αναζητούν χαλάρωση, διασκέδαση και υπαίθριες δραστηριότητες, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Κολύμβηση, περπάτημα, τρέξιμο, ρακέτες και beach volley βρίσκονται στο… μενού των δραστηριοτήτων που απολαμβάνουν να κάνουν όσοι επισκέπτονται την παραλία. Ωστόσο, αυτές οι δραστηριότητες στην παραλία μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς οι οποίοι μπορεί να κυμαίνονται από...Read More

Η υπερκύφωση, γνωστή και ως καμπούρα Dowager’s (Dowager’s Hump), είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική καμπυλότητα του άνω μέρους της πλάτης προς τα εμπρός, η οποία οδηγεί σε μια στρογγυλεμένη ή καμπουριασμένη στάση του σώματος. Προσβάλλει συνήθως τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, ιδίως τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.Read More

Η τεχνική PNF (ιδιοδεκτική νευρομυϊκή διευκόλυνση) είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιείται από τους φυσικοθεραπευτές για την ενίσχυση της λειτουργικής κίνησης και την προώθηση της βέλτιστης αποκατάστασης.Read More

Η τεχνική PNF (ιδιοδεκτική νευρομυϊκή διευκόλυνση) είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιείται από τους φυσικοθεραπευτές για την ενίσχυση της λειτουργικής κίνησης και την προώθηση της βέλτιστης αποκατάστασης.Read More

Η λειτουργική μάλαξη είναι μια τεχνική manual therapy που χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία για τη βελτίωση της μυοσκελετικής λειτουργίας και τη μείωση του πόνου. Περιλαμβάνει τον χειρισμό των μαλακών ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, με στόχο τη βελτίωση της κίνησης, την αύξηση του εύρους κίνησης και τη μείωση του πόνου.Read More

O texting thumb, που έχει κοινά χαρακτηριστικά με την τενοντοελυτρίτιδα De Quervain, είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων του αντίχειρα.Read More

Η νόσος του Sever, επίσης γνωστή ως αποφυσίτιδα φτέρνας, είναι μια συχνή πάθηση που προσβάλλει νεαρούς αθλητές ηλικίας 8 έως 15 ετών. Είναι ένας τραυματισμός που προέρχεται συνήθως από υπερβολική χρήση και προκαλεί πόνο στην περιοχή της φτέρνας λόγω φλεγμονής της αυξητικής πλάκας στο οστό της φτέρνας.Read More

Η τετραπληγία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από παράλυση ή απώλεια της λειτουργίας και των τεσσάρων άκρων και του κορμού, και μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό ή ασθένεια που επηρεάζει τον νωτιαίο μυελό στο επίπεδο του αυχένα.Read More

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που βασίζεται σε διάφορες μυϊκές ομάδες για να λειτουργεί σωστά. Μια από τις πιο σημαντικές μυϊκές ομάδες είναι οι γλουτιαίοι μύες, οι οποίοι αποτελούνται από τρεις μύες: τον μείζονα, τον μέσο και τον ελάσσονα γλουτιαίο. Αυτοί οι μύες παίζουν ζωτικό ρόλο στη σταθεροποίηση της λεκάνης και του κορμού...Read More

Ο όρος οστεοπενία χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση εκείνη κατά την οποία τα οστά εμφανίζουν χαμηλά ποσοστά πυκνότητας. Στην οστεοπενία τα οστά καταστρέφονται με γρηγορότερο ρυθμό από εκείνον που δημιουργούνται, με αποτέλεσμα να χάνουν την πυκνότητά τους και να αυξάνεται έτσι ο κίνδυνος καταγμάτων.Read More